СТАТЬИ
Страх несовершенства
Страх несовершенства появляется в юности
Страх несовершенства появляется в юности.
«Я был стыдлив от природы, но стыдливость моя еще увеличивалась убеждением в моей уродливости. А я убежден, что ничто не имеет такого разительного влияния на направление человека, как наружность его, и не столько самая наружность, сколько убеждение в привлекательности или непривлекательности ее».
Лев Толстой
«Детство. Отрочество. Юность»
Чем старше мы становимся, тем менее болезненной для нас становится тема собственной внешности. Но становимся ли мы на 100% довольны собой? Вряд ли: иначе фотофильтры не были бы так популярны, а косметологи каждый сезон не предлагали бы нам новые бьюти-процедуры.
Как может проявляться страх несовершенства:
- вы не нравитесь себе на фотографиях и не любите, когда вас пытаются отметить в соцсетях;
- у вас есть любимый ракурс или «рабочая сторона»;
- вы больше обращаете внимание на что-то плохое, сказанное о вас, чем на хорошее. Например, зацикливаетесь на одном критическом замечании, даже если остальные слова – положительные;
- вы сомневаетесь в себе и часто сравниваете себя с красавицами из соцсетей;
- вы постоянно ощущаете себя в центре внимания и беспокоитесь о том, что окружающие думают о вас.
Эффект прожектора возникает по вине соцсетей. Мы переоцениваем то, насколько наш внешний вид или действия заметны для окружающих, и излишне переживаем по этому поводу. На наше восприятие себя влияют стандарты красоты. И эти стандарты не щадят никого из нас: даже красивейшие женщины и мужчины, признанные иконами красоты и стиля, страдают от комплексов.
И кто же они, иконы стиля?
Мэрлин Монро стеснялась своих запястий: считала их слишком широкими и поэтому, позируя фотографам, старалась всячески изгибать руки. Прятала уши, потому что считала их слишком большими. Стеснялась своего подбородка и решилась на его пластику.
Анджелина Джоли стесняется своих губ. «Знаю, многие женщины убили бы за мои губы, но мне кажется, они у меня просто на все либо». Когда Анджелина была подростком, она специально поджимала губы, чтобы они казались меньше.
Одри Хепберн комплексовала из-за размера ноги – 41 размер при росте 170. Актриса постоянно скрывала ступни, тщательно подбирая обувь – балетки. Дизайнер Сальватор Феррагамо разработал эту модель по просьбе Одри Хепберн.
Джуд Лоу считает слишком женственным свое лицо и это ограничивает его в выборе ролей.
Дэвид Бекхэм считает недостаточно мужественным свой голос и это чуть не помешало ему познакомиться с будущей женой.
Мы всегда найдем в себе то, к чему можно придраться. Но если присмотреться, эти наши «недостатки» люди либо не замечают, либо даже считают безусловным достоинством и примером для подражания. В России девушки требовательны к себе, как никто другой в мире. Мы не жалеем себя ради идеальных форм, практикуем постоянные диеты, регулярные занятия спортом и дорогой уход. Индустрия красоты в России стремительно развивается: непроста в любой европейской стране бьюти-мастера из постсоветских стран – на вес золота. А что в Мире? В США и Европе стандарты красоты довольно размытые. Девушки тщательно ухаживают за собой, но на первое место ставят комфорт.
Стремиться быть красивой это и хорошо, и модно. Желание быть красивой – прекрасное и естественное для каждой женщины. Красота придает нам уверенности, подписывает нас изнутри, помогает оставаться женственными.
«Красота должна помогать нам обрести гармонию, любовь и смысл в этом сумасшедшем мире», - сказала Моника Белуччи.
Но чтобы достичь своей цели, важно изменить мотивацию. Наше общество заставляет нас быть красивыми для кого-то:
- чтобы нравится мужчинам,
- чтобы впечатлить мужа,
- чтобы уважали коллеги,
- чтобы не осудили прохожие,
- чтобы пустили в клуб,
- чтобы не смотрели косо в ЦУМе…
А что, если быть красивой для себя? Если вы нравитесь себе, тогда и другие тоже будут смотреть на вас иначе. С чего начать?
Лайза Минелли говорила, что была «не похода на королеву красоты», но стала одной из главных голливудских звезд и секс-символом 70-х. Высокая самооценка очень помогала ей в жизни: «Я считаю, что женщина может использовать любые средства, чтобы уверенно чувствовать себя в собственном теле».
В 2007 журналисты назвали Сару Джессику Паркер самой несексуальной женщиной на свете, а в 2010 ее осмеяли в анимационном сериале «South Park». Но это не помешало ей стать иконой стиля и примером для миллионов женщин, иметь громкие романы, встречаться с красавцами, в числе которых Роберт Дауни-младший и сын президента Кеннеди. А также счастливо выйти замуж и создать большую семью.
Крысенок, Заморыш – так «ласково» называла Барбару Стрейзанд мама, отмечая: «Ты очень некрасивая, тебе нельзя иметь публичную профессию – людей распугаешь». Но однажды в школе до Барбары донеслись слова учителя: «Какое лицо у этой девочки! Да она вылитая Нефертити!». «С этого момента моя жизнь кардинально изменилась. Я всматривалась в свое странное вытянутое лицо, все мои страхи отступали, комплексы испарялись. Я распрямляла плечи, мне хотелось кричать от счастливого открытия: «Эй, мир, я красива! Я очень красива!» - говорили Барбара. А потом она стала всемирным секс-символом. Барбара считает, что каждый человек красив, нужно только по-настоящему в это поверить, тогда поверят и остальные.
В лице Шарлотты Генсбур есть странный диссонанс – сочетание красоты и хрупкости черт лица матери и грубости черт лица отца. Но уже много лет она – муза Николя Гескьера, креативного директора Louis Vuitton. «Для меня Шарлотта олицетворяет настоящий талант и, конечно, истинную красоту. Но в действительности все дело в том жизненном выборе, который она делает каждый день», - отмечает Гескьер.
Давайте каждый день будем делать выбор в пользу безусловно красивой себя. Именно это вера оживляет наши «правильные» черты и сглаживает «неправильные».
«Я был стыдлив от природы, но стыдливость моя еще увеличивалась убеждением в моей уродливости. А я убежден, что ничто не имеет такого разительного влияния на направление человека, как наружность его, и не столько самая наружность, сколько убеждение в привлекательности или непривлекательности ее».
Лев Толстой
«Детство. Отрочество. Юность»
Чем старше мы становимся, тем менее болезненной для нас становится тема собственной внешности. Но становимся ли мы на 100% довольны собой? Вряд ли: иначе фотофильтры не были бы так популярны, а косметологи каждый сезон не предлагали бы нам новые бьюти-процедуры.
Как может проявляться страх несовершенства:
- вы не нравитесь себе на фотографиях и не любите, когда вас пытаются отметить в соцсетях;
- у вас есть любимый ракурс или «рабочая сторона»;
- вы больше обращаете внимание на что-то плохое, сказанное о вас, чем на хорошее. Например, зацикливаетесь на одном критическом замечании, даже если остальные слова – положительные;
- вы сомневаетесь в себе и часто сравниваете себя с красавицами из соцсетей;
- вы постоянно ощущаете себя в центре внимания и беспокоитесь о том, что окружающие думают о вас.
Эффект прожектора возникает по вине соцсетей. Мы переоцениваем то, насколько наш внешний вид или действия заметны для окружающих, и излишне переживаем по этому поводу. На наше восприятие себя влияют стандарты красоты. И эти стандарты не щадят никого из нас: даже красивейшие женщины и мужчины, признанные иконами красоты и стиля, страдают от комплексов.
И кто же они, иконы стиля?
Мэрлин Монро стеснялась своих запястий: считала их слишком широкими и поэтому, позируя фотографам, старалась всячески изгибать руки. Прятала уши, потому что считала их слишком большими. Стеснялась своего подбородка и решилась на его пластику.
Анджелина Джоли стесняется своих губ. «Знаю, многие женщины убили бы за мои губы, но мне кажется, они у меня просто на все либо». Когда Анджелина была подростком, она специально поджимала губы, чтобы они казались меньше.
Одри Хепберн комплексовала из-за размера ноги – 41 размер при росте 170. Актриса постоянно скрывала ступни, тщательно подбирая обувь – балетки. Дизайнер Сальватор Феррагамо разработал эту модель по просьбе Одри Хепберн.
Джуд Лоу считает слишком женственным свое лицо и это ограничивает его в выборе ролей.
Дэвид Бекхэм считает недостаточно мужественным свой голос и это чуть не помешало ему познакомиться с будущей женой.
Мы всегда найдем в себе то, к чему можно придраться. Но если присмотреться, эти наши «недостатки» люди либо не замечают, либо даже считают безусловным достоинством и примером для подражания. В России девушки требовательны к себе, как никто другой в мире. Мы не жалеем себя ради идеальных форм, практикуем постоянные диеты, регулярные занятия спортом и дорогой уход. Индустрия красоты в России стремительно развивается: непроста в любой европейской стране бьюти-мастера из постсоветских стран – на вес золота. А что в Мире? В США и Европе стандарты красоты довольно размытые. Девушки тщательно ухаживают за собой, но на первое место ставят комфорт.
Стремиться быть красивой это и хорошо, и модно. Желание быть красивой – прекрасное и естественное для каждой женщины. Красота придает нам уверенности, подписывает нас изнутри, помогает оставаться женственными.
«Красота должна помогать нам обрести гармонию, любовь и смысл в этом сумасшедшем мире», - сказала Моника Белуччи.
Но чтобы достичь своей цели, важно изменить мотивацию. Наше общество заставляет нас быть красивыми для кого-то:
- чтобы нравится мужчинам,
- чтобы впечатлить мужа,
- чтобы уважали коллеги,
- чтобы не осудили прохожие,
- чтобы пустили в клуб,
- чтобы не смотрели косо в ЦУМе…
А что, если быть красивой для себя? Если вы нравитесь себе, тогда и другие тоже будут смотреть на вас иначе. С чего начать?
- Принять, что вы выглядите не совсем так, как «показывает» зеркало: мы привыкаем видеть себя под определённым углом и отраженными, и потому на фотографиях, столкнувшись с другим ракурсом, кажемся себе незнакомками – уже совсем не такими симпатичными.
- Постараться понять, что именно вам не нравится в себе и почему: может быть, это не недостаток, а изюминка? Помните, что губы Анджелины Джоли стали предметом обожания миллиардов мужчин и женщин – несмотря и вопреки тому, что не нравились их обладательнице.
- Отправиться в салон красоты! Насладитесь массажем, обновите маникюр, покрасьте волосы, сделайте уход для лица.
Лайза Минелли говорила, что была «не похода на королеву красоты», но стала одной из главных голливудских звезд и секс-символом 70-х. Высокая самооценка очень помогала ей в жизни: «Я считаю, что женщина может использовать любые средства, чтобы уверенно чувствовать себя в собственном теле».
В 2007 журналисты назвали Сару Джессику Паркер самой несексуальной женщиной на свете, а в 2010 ее осмеяли в анимационном сериале «South Park». Но это не помешало ей стать иконой стиля и примером для миллионов женщин, иметь громкие романы, встречаться с красавцами, в числе которых Роберт Дауни-младший и сын президента Кеннеди. А также счастливо выйти замуж и создать большую семью.
Крысенок, Заморыш – так «ласково» называла Барбару Стрейзанд мама, отмечая: «Ты очень некрасивая, тебе нельзя иметь публичную профессию – людей распугаешь». Но однажды в школе до Барбары донеслись слова учителя: «Какое лицо у этой девочки! Да она вылитая Нефертити!». «С этого момента моя жизнь кардинально изменилась. Я всматривалась в свое странное вытянутое лицо, все мои страхи отступали, комплексы испарялись. Я распрямляла плечи, мне хотелось кричать от счастливого открытия: «Эй, мир, я красива! Я очень красива!» - говорили Барбара. А потом она стала всемирным секс-символом. Барбара считает, что каждый человек красив, нужно только по-настоящему в это поверить, тогда поверят и остальные.
В лице Шарлотты Генсбур есть странный диссонанс – сочетание красоты и хрупкости черт лица матери и грубости черт лица отца. Но уже много лет она – муза Николя Гескьера, креативного директора Louis Vuitton. «Для меня Шарлотта олицетворяет настоящий талант и, конечно, истинную красоту. Но в действительности все дело в том жизненном выборе, который она делает каждый день», - отмечает Гескьер.
Давайте каждый день будем делать выбор в пользу безусловно красивой себя. Именно это вера оживляет наши «правильные» черты и сглаживает «неправильные».
